OMT

活動日誌：２００９年５月２４日（日）

2009-05-24T21:08:00.002+09:00

活動日誌

日時：2009年5月24日（日） 9:00－13:00
場所：靱テニスセンター　8番コート
参加者：田、京、山、清、弓、中　＋　小、安

練習内容：
アップ
ストローク（ストレート）
ストローク（クロス）
サーブ
試合形式練習

ゲスト2名、楽しんでもらえたようで、是非次回も参加したいとのことです。
よろしくお願いしますね。

にしても暑かった･･･。
が、帰り門真市で豪雨にがっつり遭遇。(;_;)

※テニスの技術的コメントがあれば、その筋の人、書いてくださいね～

活動日誌：２００９年５月１７日（日）

2009-05-17T22:40:00.004+09:00

活動日誌
日時：2009年5月17日（日） 9:00－13:00
場所：南港中央公園
参加者：野、野、京、清、中、疇、山
練習内容：
アップ
ストローク（ストレート）
ストローク（クロス）
サーブ
試合形式練習
女子シングルスエキシビジョン（結果はOMTページ）

知らない間に復活していたのね、このページ。
投稿は初めてかも。

昨日の飲み会もあって、今日は皆さん少々お疲れ気味でしたね。
4時間お疲れ様でした。

というわけで、ついでにおまけ。

活動日誌
日時：2009年5月16日（土） 19:00－23:00
場所：なかの家　お初天神店
参加者：中、疇、野、野、鷲、高、田、剛、清、弓、枡、山
練習内容：
お食事牡丹コース
ビール
焼酎
梅酒
ワイン

飲みました。

活動日誌：２００９年５月１０日（日）

2009-05-10T23:13:00.004+09:00

活動日誌
日時：２００９年５月１０（日）９：００－１２：００
場所：南港中央公園
参加者：京、山、高、中、デー、わ

練習内容：
アップ
ストローク（ストレート）
ストローク（クロス）
球出しボレー
サーブ練習
試合

暑い・・・。暑くなってきた。
最近ショットがボール２、３個オーバーする事が多い。
とりあえず今はガットのせいにしとこう・・・。

こないだの雨の時の写真です。

OMTスピンオフ企画：BBQ

2009-05-05T23:41:00.002+09:00

２００９年５月５日（火）
GW恒例バーベキュー
場所：寝屋川公園
参加者：野、京、清、枡、山、田、弓、中、澤、レー、わ

相変わらずキャンプ部の威力発揮。
今年は野菜部部長の弓場氏により、野菜多め。
っていうか、多すぎだろ・・・。
と突っ込みたいところだったが、意外に胃がもったりしない。
普通は肉ばかり食うことで、胃がもたれるが、野菜を大量に
摂取したことでもたれなかった。野菜部部長、なかなかやる。
食い終わった後だったが、雨により強制終了。

反省点
============================================
・やはり野菜は前日に仕込むべきだった。
・そろそろ人数を考えて、バーベキューコンロを新調すべき。
・準備係は、設置班と準備班の２対２だな。（今回かなり寂しい・・・）
・バーベキューはそろそろ中級レベルなので、新しい料理に挑戦だな。

以上、お疲れ様でした。そして今回も盛り上がりました。

活動日誌

2009-04-21T00:03:00.002+09:00

活動日誌
場所：うつぼ公園
日時：２００９年４月１９日（日）９：００－１１：００
参加者：田、京、清、山、中、あぜ、弓、デー、わ

練習
--
・アップ
・ストローク
・球出し
・サーブ
--

とにかく暑い。
とにかくウツボ公園に行く行き方が分からない。

野球をやった次の日は握力がないせいか、
ショットに乱れが生じる。

最近ミスショットが多いので、ちょっと気をつけます。

久し振りの投稿

2009-04-12T23:33:00.002+09:00

活動日誌
日時：2009年4月12日（日）１３：００－１７：００
場所：北港ヨットハーバー
参加者：田、京、清、弓、新入部員、鷲
--
・アップ
・ストローク
・球出し（フォア、バックの４本打ち）
・ストローク＆ボレー
・サーブ練習
・試合
--
とにかく暑かった。
個人的に合宿以来のテニスだったので
全く思うようにボールをコントロール出来なかった。
やっと肘も治ったので、これからバンバン参加したいと思います。

冬のなまった身体を徐々にとらないと。
身体を動かして、スマートな身体を取り戻します。

今度の合宿は、夏だ！水着だ！ビーチでわっしょい！
これで決まり。各人ナイスバディを構築して下さい。

では。

活動日誌：２００８年９月２３日

2008-09-24T23:25:00.005+09:00

活動日誌
場所：枚方社研　4時間1コート
参加者：野、京、山、鷲、清、弓、田

・ショートラリー
・ストローク
・フォアバックの球出し＋チャンスボール
・ボレーの球出し
・クロスストローク
・サーブ
・ゲーム

さすがにまだ日差しはきつかったけど、空気が涼しくなってきているのか、非常に気持ちの良い汗がかけました。
ストロークも、タイミング次第ではよく続くようになってきているようでGood。
基礎練習では、良いところに来た球を必ず自分の納得行くショットで打てるよう、さらにその良いショットを連発できるよう反復練習しましょう。
それを、ゲームの流動的な状況下でも打てる様にするには、走りながらボールとの距離を掴むのが非常に大事。自分のベストショットポイント（ボールとの距離）を練習でつかんで行きましょう。

気候いい時期になってきましたから、これからも練習増やしてガンガン打ちましょうや！

★第二部：懇親会
参加者：野、京、山、鷲、清、弓、田　＋　高、枡、Guestゴン
場所：京橋二刀流

部長の結婚記念、わっしーの三十路倶楽部入会記念、弓さんのOMT正式入部記念と、何となく開いた割にはテーマ多数で非常に盛り上がりました。楽しかったですなー！！
忙しい中、ともなり＆ごんちゃんや、遠いところマスダも駆けつけてくれたしね。皆さんサンクス！
たまにはこんな懇親会も開きましょーや。次回は拙宅（予定？）で夏合宿の反省会もしましょうね。でんちんたこ焼き付で（笑）

※重要
秋冬合宿の時期になってまいりました。
今回の担当委員、わっしー＆マスダのコラボによる企画です。
メインの発信等はお願いしますが、場所探索等は皆で協力して作り上げましょう！　ヨロシク！！

活動日誌：２００８年９月１５日

2008-09-15T16:07:00.002+09:00

活動日誌
場所：南港中央庭球場
参加者：田、京、山、むー、のん、ます、わ

・アップ
・フォアバックの球出し
・ボレーの球出し
・２対２のストローク
・サーブ
・試合

昼飯：ATCにて海鮮丼御膳＋小うどん

山ちゃんの著しい成長とは逆に肩が痛い俺。
一昨日の１２０球が邪魔をします。

ストロークの時間が長いのは良いことではないでしょうか。
何も考えず２対２のペアを決めていったのは申し訳ない。

以上

活動日誌　6/21(土)～6/22（日）

2008-06-25T01:00:00.002+09:00

活動日誌
日時：２００８年６月２１日（土）～２２日（日）
場所：和歌山インドアテニスクラブ

練習内容
・6/21 13:30-16:30
1)Warm-up 30min
2)球出し 30min
3)４人で１球ストローク練習 10min
4)フリー練習 20min
5)サーブ練習 20min
6)サーブ対決 40min
7)ダブルスストローク対決 30min

合宿初日。雨が降ったり止んだりの天気。
梅雨のインドアはかなり蒸し暑かった。。。

この日は、練習メインのメニュー。
ただ、合宿ということもあり、いつもと違う動きを沢山入れました。
目玉は３度の対決式の練習。初めてのメニューで、
うまくいかない部分もありましたが、みんなで一つのメニューを
こなす、合宿らしい雰囲気は味わえた気がします。

最後の最後に、高橋くんが足を負傷。。。
準備運動の重要性を改めて認識。

練習終了後、宿に移動して、BBQとビールを堪能。
雨のため、星もホタルも見られず。残念。

・6/22 12:00-15:00
1)Warm-up 30min
2)ミックスダブルス試合(総当り)
* 鷲津、井谷ペア
* 田中、枡田ペア
* 山本、吉田ペア
* 京田、清河ペア
* 野仲、女子ペア
3)追加試合
* 京田 × 野仲
* 田中 × 鷲津
* 山本 × 吉田
* 清河 × 井谷、枡田ペア

合宿二日目。宿を出発するときは大雨でしたが、
コートに着いたら止んでました。

この日のメインは、ミックスダブルスの総当り戦。
昨日の対決の結果をもとに、ペアを決定。
２セット先取でしたが、２－０で終わる試合はなかなかなく、
それぞれ白熱してました。
私を含め、みんな、試合後は相当疲れていたと思います。
これだけでも、合宿大成功です(^^)

練習終了後、スーパー銭湯と和歌山ラーメンを堪能して、帰宅。
みなさま、お疲れ様でした。

おまけ：アムステルダム写真

2008-05-20T23:44:00.002+09:00

アムステルダム出張で撮った写真をブログに貼ってみます。

活動日誌　5/17(土)

2008-05-18T19:05:00.003+09:00

日時：2008年5月17日（土）　9:00-12:00
場所：北江口テニスコート
　　　3時間 x 1コート

開始時には2人という状態・・（笑）
はじめの1時間はウォームアップから開始し、
ひたすらシングルストロークを続けました。

残り2時間は、フォームチェックをしながら
手投げ球だし→ラケット球出し　ひたすらフォアの練習。
そのフォームを意識しながら、再度ストローク。
少しずつ皆さんのフォームが改善されたようで！？

人数が少ないときは、こんな超基礎練習も実施しましょう。
俺も誰か見てください。。。

活動日誌　5/11(日)

2008-05-18T19:03:00.002+09:00

日時：2008年5月11日（金）　11:00-15:00
場所：枚方社研
　　　4時間 x 1コート

天気が危うく、一度は中止になりかけましたが、
急遽開始時間を2時間遅らせて、無事開催できました。
（体育館側の配慮で、13-15時も使えました！）

前半2時間：球出し、クロスストロークを中心に基礎練習

後半2時間：ダブルス練習

活動日誌　5/6(火) 番外編！

2008-05-18T18:49:00.006+09:00

部長とナゴヤに行ってきました！
なんと延長１２回引き分け・・(- -;
15:00開始で、結局4時間以上かかりました・・・

でも、知らないおじさんに枝豆もらったし(笑)、
世界のやまちゃんでウマい手羽先も食べたし、
大満足の一日でした。。

活動日誌　5/4(日)

2008-05-08T23:07:00.003+09:00

日時：2008年5月4日（金）　9:00-11:00（13:00）
場所：枚方社研
　　　2（4）時間 x 1コート

GW特訓四日目（最終日！）。
このあとBBQが控えていたので、準備組は2時間しか
出来ませんでした。ゴメンネ。

前半2時間：基礎練習
後半2時間：シングルス練習
　　それぞれ、想定していた課題が浮き彫りになりつつある。
　　自分の中で課題を設定して、ひとつずつレベルアップしていこうね。

＜Event＞
14:30頃～淀川河川公園佐太西にてBBQ開始！
場所取りを非常に良いところ取ってくれたのもあり、
気持ちよかったーーー。
川沿いって少し風が強くて、暑い時期には良い感じやね。

※覚書
そろそろニューボールを追加購入。
次回よりプレッシャーボールを購入予定。

活動日誌　5/2(金)

2008-05-08T23:03:00.005+09:00

日時：2008年5月2日（金）　9:00-13:00
場所：枚方社研
　　　4時間 x 1コート

GW特訓三日目。
この日は少し日が翳っていて、快適だったな。
そういえば、5/1,2は1時間遅れスタートを
試みようと思ったけど、結局みんな9時に揃ったね。
まぁ、折を見てまた開始時間シフトは検討しましょう。

練習
今後も基礎練習多目でがんばりましょう。
シングルスランキング決定戦（残）
○部長－×でん
よって、
2位：部長
3位：でん
が決定いたしました。

田中邸でたこ焼きパーティ（兼昼食）

でんちんたこ焼き焼くの上手かったねー。
惚れ惚れしたわ。。
これも半突発的な会でしたが、楽しかったですな。
是非折を見て、また開催しましょう。
俺も、持ち主らしくWiiのスキーを上手くなっとくか！？
色々持ってるけど、あんましやらない（時間がない？）んよね。。

活動日誌　5/1(木)

2008-05-08T23:00:00.004+09:00

日時：2008年5月1日（木）　9:00-13:00
場所：枚方社研
　　　4時間 x 1コート

GW特訓二日目。
この日もさらに暑かった・・
パラソルのありがたみを知った日。
でも、風強いと重りに水入れ必須やな。
取り扱い面倒になるけど。

練習
前半：基礎練習
後半：シングルス練習
　　　OMTシングルス暫定ランキング決定戦開催！
　○でん-×トシ
　○わし-×部長
　○わし-×でん
　○部長-×トシ
　→→→
　　　1位：わっしー
　　　2位：部長
　　　2位：でんちん
　　　4位：トシヤスorz...
　言い訳はしません。そんなもんです。でもそのままでは居ません。
　ちゃんと合宿の頃にはリベンジさせてもらいますよ。

昼食：ビッグボーイ？

活動日誌　4/29(火)

2008-05-08T22:52:00.002+09:00

日時：2008年4月29日（火）　9:00-13:00
場所：枚方社研
　　　4時間 x 1コート

GW特訓一日目。
開催案内を直前まで流し忘れるミスがあったけど、
無事開催。暑くなり始めた感じ・・・まだ耐えられるけどね。

練習：忘れた

昼食：さと

活動日誌　4月27日（日）

2008-05-06T22:44:00.002+09:00

活動日誌
日時：4月27日（日）　９：００－１３：００
場所：うつぼ公園

・ショートラリー
・ボレーボレー
・ストローク
・球出し
⇒ほとんど忘れました。

昼飯：中華（げきうま）

たまにはうつぼ公園でテニスするのはありですな。

活動日誌　4/20(日)

2008-05-05T20:18:00.003+09:00

だいぶサボったな・・
まとめて書きますが、内容は忘れましたね

日時：2008年4月20日（日）
場所：門真市民テニスコート（なみはや）
　　　2時間 x 1コート

夕食：やっぱりさと(笑)

初のナイターチャレンジでした。
サスガに翌日は身体が少ししんどかったですが、
暑さの厳しくなる時期には、ナイターありですね。
たまに、土曜など休前日にナイターを行って、
そのまま飲みにいくのもアリですな。

※ ウツボ公園の4/26は、タナカ欠席だったので、
　誰かお願いします。そのあと、GW特訓のことでも書きますわ。

活動日誌　4/13(日)

2008-04-13T22:55:00.002+09:00

私の足の怪我はフェイクではありません！が、
ぼちぼち良さそうなので、今日は本気で動きました。
何とか大丈夫そうだ！またヨロシクです。

日時：2008年4月13日（日）
場所：北江口テニスコート
　　　3時間 x 1コート（10名）

・ウォーミングアップ
・ストローク
・球出し（フォア、バック）
・サーブ
・ゲーム

昼食：フォルクス

練習中は雨も降らず、良い天気でよかったです。
ハードコートは動きやすいけど、足に負担かけやすいので注意しましょう。
北江口、駐車場ないので軽く心配だけど、場所等は悪くないね。
門真近辺からもそう遠くないし。

肝心のテニスのほうは、皆さん苦手のバックハンドやバックボレーの
強化メニューも取り入れていきましょう。

これから暑くなるので、今のうちに基礎体力を付けますか。
次回からは、パラソルを忘れないようにします。。。

活動日誌

2008-04-10T00:04:00.002+09:00

活動日誌
２ヶ月休んでしまいましたが、復活です。
日時：２００８年４月５日（土）
場所：なみはやドーム

・ウォーミングアップ
・ストローク
・球出し（フォア、バック）
・球出し（ボレー）
・サーブ
・試合

お昼は更科でうどん。

ちょっとストロークの時間が短かった気がする。
ストロークはウォームアップ->ストロークをすると
基本バテるので、休憩後は次の練習に移ってしまうけど、
もう１回ストロークの練習をしてもいいと思う。

２ヶ月振りに見たけど、みんな打てるようになってきてますね。
試合の時間を減らしてでもいいから、基礎練習をコツコツいきましょう。

夏の海に向けて体作りです。

活動日誌　3/30(日)

2008-04-01T23:49:00.002+09:00

活動日誌
日時：２００８年３月３０日（日）
場所：枚方社研コート

練習内容
・9:00-13:00
1)Warm-up
- ショートラリー
2)球出し
- 手投げ 2球ずつ(2列でフォアのみ、バックのみ)
- ラケット球出し 2球ずつ(2列でフォアのみ)
3)ストローク練習 or 特別球出し練習
4)サーブ練習
5)ダブルスゲーム

今回は、ワカピチさん（井下さん）が初参加でした。
ということで、田中コーチに仕切ってもらって、
球出し中心の基本練習にしました。

さて、次は花見ですかね。雨が降らないことを祈りましょう。

以上です。

活動日誌　3/16(日)

2008-03-18T20:35:00.002+09:00

活動日誌
日時：２００８年３月１６日（日）
場所：枚方社研コート

練習内容
・11:00-15:00
1)Warm-up
- ショートラリー
- ボレーボレー
2)球出し
- 手投げ 2球ずつ(2列でフォアのみ、バックのみ)
- ラケット球出し 5球ずつ(フォア-バック-フォア-バック-フォア)
3)ストローク練習
4)サーブ練習
5)実践練習
-サーブなしダブルス(サーバ→前衛がボレー→サーバで開始)
-ストロークボレー
6)ダブルスゲーム

前回は雪が降っていましたが、今回は初夏のような暑さでした。
久々の4時間で、じっくり腰を据えて基礎練習が出来ましたね。
初夏まではこれを継続して、ステップアップしていきましょう。

以上です。

活動日誌　2/17(日)

2008-02-19T22:37:00.003+09:00

活動日誌
日時：２００８年２月１７日（日）
場所：枚方社研コート

練習内容
・11:00-13:00
1)Warm-up
- ショートラリー 5min×2
- 手投げでボレー 5min×2
- ストローク(ストレート) 5min×2
2)手投げ球出し 1箱分×5回(フォアだけ or バックだけ)
3)ラケット球出し 1箱分×5回(フォア-バック-フォア-バック-フォア)
4)サーブ練習 5min×2
5)ダブルスゲーム

今回も、球をたくさん打つ練習中心にしました。
途中雪が降ってましたが、あっというの２時間でした。
＃最近、個人的には、スクールで習っている厚いグリップを
　意識してます。徐々に感触を掴めてきてて、いい感じです！
　<ご参考:http://www.sportsclick.jp/tennis/06/index.html>

次回はもう３月ですね。野球(OMD)もシーズンインしますから、
両参加な方にとっては、またスポーツ三昧な週末が
続きそうですね(^-^)

以上です。

活動日誌　2/11(祝)

2008-02-13T18:48:00.002+09:00

活動日誌
日時：２００８年２月１１日（祝）
場所：枚方社研コート

練習内容
・9:00-11:00
1)Warm-up
- ショートラリー 5min×2
- 手投げでボレー 5min×2
- ストローク(ストレート) 5min×2
- ストローク(クロス) 5min×2
2)手投げ球出し 1箱分×6回(フォア&バック)
3)サーブ練習 5min×3
4)ダブルスゲーム 2試合

気温が上がっていない中の２時間だったので、
出来るだけ球をたくさん打つ練習中心にしました。
手投げ球出しは、なかなか良かった気がします。
（バックを連続で打つと、ばてることが分かりました…)

でも２時間はあっという間です、やっぱり４時間がいいですね。
３月こそはコートをばっちり確保します。

以上です。

活動日誌　1/27(日)

2008-01-28T23:47:00.000+09:00

活動日誌
日時：２００８年１月２７日
場所：枚方社研

新人キムが入部！？

大須賀夫妻が、祝！休部（笑）　次は２＋１人でお早いご復帰を！

練習内容
・ウォームアップにランニングを追加
・ショートラリー
・ボレー＆ボレー
・ストレートストローク
・球出しストローク（フォア＆バック）
・球出しストローク＆ボレー（フォア＆バック）
・サーブ＆リターン、クロスストローク
・サーブなしダブルス練習
・ダブルスゲーム練習

新年会＠京橋 18:00~
幹事のお二人、ありがとう。とってもいい雰囲気のお店でしたな。

雪の降る中の練習、お疲れ様でした。
新年会でも、鷲津HCから指針が示された通りストローク強化が必須です。
特にバックハンドね。次回よりニューボールも追加されますので、
より充実した練習を重ねていきましょう。

次回以降への覚書
・2月は市内の場所も探索（継続調査）
・枚方社研は2/11,2/17の抽選待ち。
・次回予定：未定
・来たるべきに向けて、草大会の調査（数名で参加？）

活動日誌　'08/1/19(土)

2008-01-20T11:36:00.000+09:00

活動日誌
日時：２００８年１月１９日
場所：枚方社研

練習内容
・部長新年挨拶
・ショートラリー
・ワンクッションショートラリー
・球投げボレー
・ストレートストローク
・クロスストローク
・球出し（フォア）
・球出し（バック）
・球出し（フォア＆バック）
・サーブ
・ダブルスゲーム練習

昼飯
・さと

新年最初の練習でした。
真冬の朝９時はさすがに寒かったけど、天気は良かったため
少し動くと皆すぐに暑くなって、上着を脱いでいたようでした。
1ヶ月ぶりの練習ということで、基礎を思い出す練習が中心でした。
正直、初心者組みが間違いなく初級レベルにUPしています。
基礎錬も何気なく行わず、その練習自身の意味はもちろんですが、
ミスした要因なども理解しながら今年もがんばりましょう。

次回以降への覚書
・ボール追加
・2月は市内の場所も探索
・枚方社研もおさえる準備をしておくこと
・次回予定1/27
・1/27、日曜だけど夜に新年会？

謹賀新年

2008-01-06T19:55:00.000+09:00

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

僕は実家でゆ～っくりと過ごしておりました。
久し振りに会った友人がキャバ嬢と付き合ってることを激白！
騙されてないか不安です。

さて、今年も時間を作ってテニスの練習をして上達していきましょう。
個人個人が目標を持って取り組むことが重要だと思います。

さぁ、ブクブク太ったと思うので、
思いっきり身体を動かしましょう！

では。

活動日誌　12/1(土)

2007-12-03T21:59:00.000+09:00

活動日誌
日時：２００７年１２月１日
場所：枚方社研コート

練習内容
・9:00-11:00
1)Warm-up
- ショートラリー
- ワンクッションショートラリー(ノーマル)
- ワンクッションショートラリー(フォア⇔バック)
- ボレーボレー
2)ストローク
3)球出し
- 後ろからの球出し
- 前からの球出し（ボレーヤー付）
- 前からの球出し（ボレーヤ－無）

・15:00-19:00
1)Warm-up
- ショートラリー
- ワンクッションショートラリー(ノーマル)
- ワンクッションショートラリー(フォア⇔バック)
- ボレーボレー
2)ストローク
3)球出し
- 後ろからの球出し
- 前からの球出し（ボレーヤーなし）
4)実践練習
A) サーブなしダブルス（3球以内にストレート）
B) サーブなしダブルス（レシーバー側は並行陣）
5)サーブ練習
6)ダブルスゲーム

新しい練習をいくつか導入してみましたが、
内容を十分に伝えきれなかった部分がありました。すいません。
＃６時間の練習で、最後の方はバテテました。。。

次回の練習で再度説明したいと思いますが、
一応ここで、下記２つの練習について、
意識して欲しい点をメモとして残しておきます。
①ワンクッションショートラリー(フォア⇔バック)
・特にバックで打つ際に、後ろから前にボールを押し出す感じを意識しましょう。（体重移動が重要です）
②後ろからの球出し
・カラダをひねって、回転の力を使って、強い打球を打ちましょう（手打ち気味な人は特に）

以上です。

活動日誌　11/17(土)

2007-11-18T22:20:00.000+09:00

活動日誌
日時：２００７年１１月１７日
場所：トリムパークかなづ

練習内容
1)Warm-up
- ショートラリー
- ボレーボレー
- ストローク
2)球出しストローク
- １列で２球ずつ（フォア＆バック）
3)シングルスゲーム（最後は、３ミスで退場）
4)実践練習
- サーブ無しダブルスゲーム[コートＡ]
- 並行陣練習[コートＢ]
5)サーブ練習
6)ダブルスゲーム

合宿初日。３時間みっちり練習しました。
フォアに関しては、前に比べて、高い確率で枠内に入るようになってきたと思います。一方、自分を含め、バックのミスが多いと感じました。これに関しては、今後の課題と思います。
（優秀なコーチ、助言をお願いします！）

今回は合宿ということで、いつもと違う練習を少し入れてみましたが、どうでしたでしょうか。個人的には、3)はまあまあだった気がしますが4)は微妙だったと思います。反省です。
ただ今後も、ストロークやボレー等の基礎練習はみっちりやりつつ、WEBから良さそうな練習メニューを盗んで、試していきたいと思っています。

また、今回は初めてビデオを撮って、夜にチェック出来たので、各自の改善点が見えてきたと思います。
今回の合宿の大きな収穫の一つだったと思います。
（私は、もっと痩せないと。。。）

さて、今後の定期練習についてですが、下記のようなことを考えています。意見などがありましたら、どんどんコメントしてください。

・今後、ダブルスの試合に出るためには、バックの強化が必須と思います。なので、バックを強化する練習を徐々に入れていきたいと思っています。
(たとえばバックだけでストロークとか、バックボレーの球出しとか)

・これまでは全員が同じ練習メニューを行ってきましたが、徐々に、「まだまだストロークをみっちりやりたい」派と、「少しずつ試合の動きを覚えたい」派に分かれてくると思います。なので、今後２コート取れた場合は、基礎練習まで全員で行って、途中からそれぞれのコートで、違った練習をしていきたいと思っています。ただ、これは、人数がある程度集まったとき限定ですが。

以上です。

＃最後に参考までに。テニスＱ＆Ａに関するページです。
　http://www.paw.hi-ho.ne.jp/kuwazuimo_ty/t/tennis_top.htm

合宿お疲れ様でした！

2007-11-18T20:30:00.000+09:00

まずはお疲れ様でした！
幹事のすばらしいプランと、楽しい仲間によって
大成功だったのではないでしょうか！

詳しい話はまたにしますが、取り急ぎ組合に
返さなければならないVideoから、3点ほど写真を
抜き出しました。

順次、ほかにもアップしますし、映像データは
DVDにコピーするなどします。

1. 部長あいさつ
2. ダッシュともなり
3. スナイパーわっしー

活動日誌　11/4(日)

2007-11-06T00:17:00.000+09:00

活動日誌
日時：２００７年１１月４日
場所：枚方社研

練習内容
・ショートラリー
・ボレーボレー
・球出し（フォア　ストレート＆クロス）
・球出し（バック　ストレート＆クロス）
・球出しボレー（フォア＆バック）
・サーブなしダブルス

昼飯
・ビッグボーイで大俵

合宿前の最終練習。
良い時期なのでコート取りにくく、2時間×1コート。
よって、基礎練習を中心にしました。
今回は、写真撮るの忘れちゃいました。

皆さん、少しフォアのストロークは入れられるようになってきた？
バシッと決めなくて良いので、きれいに狙ったコースに打てるようにしましょう。
大きすぎてアウトしちゃう人は、少しラケット面を下に向けて回転を覚えよう。
よくネットにかけちゃう人は、ラケットを振る軌道とがボールに当たる瞬間の「押し」を意識しよう。
ボールを打つというよりは、押して・運ぶ感じで行こう。

ニューボール×30も加わりましたし、籠も￥100ショップで調達しました。
合宿でバッチリ成長しようぜ！

活動日誌

2007-10-21T19:37:00.000+09:00

活動日誌
日時：２００７年１０月２０日
場所：淀川河川公園佐太西地区テニスコート

練習内容
・ショートラリー
・ボレーボレー
・ダブルス形式のストローク
・球出し（フォア、バック）
・球出しボレー

昼飯
・ジョリーパスタでピッツァマルゲリータ

昼飯後の練習
・ウォームアップ
・サーブ練習
・ダブルスの試合

すかきょんのセカンドサーブ時の精神力アップに期待です。

ちなみに元ジャイアンツの桑田真澄は、緊張する時には

近くのものを見るようです。野球の時はボールやグローブ。

ちなみに僕もテニスの時は、ボールやガットを見て、

気分を落ち着かせているが、入らないもんは入らない・・・・。

部長のバック

2007-10-14T12:16:00.000+09:00

部長のバックハンドです。

夏に比べたら格段に成長してます。

テスト

2007-09-24T19:10:00.000+09:00

テスト

OMT

活動日誌：２００９年５月２４日（日）

活動日誌：２００９年５月１７日（日）

活動日誌：２００９年５月１０日（日）

OMTスピンオフ企画：BBQ

活動日誌

久し振りの投稿

活動日誌：２００８年９月２３日

活動日誌：２００８年９月１５日

活動日誌 6/21(土)～6/22（日）

おまけ：アムステルダム写真

活動日誌 5/17(土)

活動日誌 5/11(日)

活動日誌 5/6(火) 番外編！

活動日誌 5/4(日)

活動日誌 5/2(金)

活動日誌 5/1(木)

活動日誌 4/29(火)

活動日誌 4月27日（日）

活動日誌 4/20(日)

活動日誌 4/13(日)

活動日誌

活動日誌 3/30(日)

活動日誌 3/16(日)

活動日誌 2/17(日)

活動日誌 2/11(祝)

活動日誌 1/27(日)

活動日誌 '08/1/19(土)

謹賀新年

活動日誌 12/1(土)

活動日誌 11/17(土)

合宿お疲れ様でした！

活動日誌 11/4(日)

活動日誌

部長のバック

テスト

活動日誌　6/21(土)～6/22（日）

活動日誌　5/17(土)

活動日誌　5/11(日)

活動日誌　5/6(火) 番外編！

活動日誌　5/4(日)

活動日誌　5/2(金)

活動日誌　5/1(木)

活動日誌　4/29(火)

活動日誌　4月27日（日）

活動日誌　4/20(日)

活動日誌　4/13(日)

活動日誌　3/30(日)

活動日誌　3/16(日)

活動日誌　2/17(日)

活動日誌　2/11(祝)

活動日誌　1/27(日)

活動日誌　'08/1/19(土)

活動日誌　12/1(土)

活動日誌　11/17(土)

活動日誌　11/4(日)